什么样的你选择什么样的茶？
　　绿茶：维生素渔叉多份的含量最多，抗衰老的最佳选择；
　　红茶：帮助消化、养肠胃、抗衰老，因肠胃疾病引起的面色暗淡；
　　花茶：既可疏肝解胆，又理气调经，尤其适合少女经期前后饮品；
　　清茶（和黑茶）：具有良好的去脂、减肥作用，是最理想的减肥饮品。

　只有用绝对的沸水冲泡茶叶，才能得到茶叶中全部的精华。

　古人就有饮茶后把茶叶吃掉的习惯，这样可以得到更多的营养，而且它所含的木质素和纤维素还有帮助消化和通便的作用。如果你不喜欢她苦涩的味道，也可以把茶叶做到菜里去。

　不要以为夏天喝一大杯凉茶就可消暑去火，相反，盛夏饮热茶才能真正解渴降温，清肺明目，促进身体排出毒素，这样一来，连讨厌的小痘痘也少多了。

　一般来说，一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　　　摘自《中外生活广场》
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　2002.08.02